¿QUÉ SON LOS MÚSCULOS?
Los músculos son órganos formados por fibras que pueden reducirse y estirarse, provocando movimientos que son regulados por el sistema nervioso.
¡Sabias también que nuestro cuerpo tiene mas de 650 músculos! y por eso diríamos que el peso del cuerpo esta conformado por una parte de carne.
¡Sabias también que nuestro cuerpo tiene mas de 650 músculos! y por eso diríamos que el peso del cuerpo esta conformado por una parte de carne.
FUNCIONES DE LOS MÚSCULOS
- Los músculos trabajan unidos con los huesos para cumplir actividades como reir, comer, correr, caminar, saltar y girar
CUIDADO DE LOS SISTEMAS ÓSEO Y MUSCULAR
- Cuida todos los sistemas del cuerpo para evitar enfermedades.
- Realiza ejercicio diariamente para mejorar la coordinación de los movimientos, la velocidad y la fuerza.
- Luego de hacer deporte, descansa y así los músculos se reponen.
- Luego de hacer deporte, descansa y así los músculos se reponen.
- Debes tener buena postura al caminar, al estar sentado, al agacharte y así evitaras deformaciones en la columna vertebral.
- Si te caes o te golpeas, debes hacerte revisar de un medico para así decidir si hay fractura.
¿QUÉS UNA FRACTURA?
Es cuando nuestros huesos se rompen debido a un golpe o caída fuerte.
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